Håll hjärnan alert med hjärngympa

Kattastrof! Rubriksättaren kanske borde hjärngympat lite 🙂

Om du vill lära dig en ny hobby finns det mycket att välja mellan och egentligen borde väl kanske skyltat.se tipsa om skyltmålning eller något liknande. Men vi människor har oftast inte bara en sida och därför kan vi ha flera intressen samtidigt. Många av de fel som vi ser på skyltarna vi publicerar här på sidan är troligtvis skapade av väldigt trötta hjärnor som helt enkelt inte ser alla olika syftningsfel eller stavfel. Därför vill vi slå ett slag för att använda en stund på dagen för att syssla med lite hjärngympa som håller hjärnan alert och vaken. Ett av de bästa sätten att göra det på är genom att spela olika spel.

Det finns väldigt många olika strategispel som man kan prova på. För att träna upp hjärnan kan man till exempel spela sudoko. Det är ett populärt logikspel från Japan som går ut på att man placerar siffror i ett rutmönster. Man måste placera ut siffrorna så att varje vågrät och lodrät rad samt lådorna på 3×3 rutor har varje siffra en gång exakt. Det låter klurigt, men man kan faktiskt bli bra på det ganska fort och hjärnan älskar den här typen av logik. Ibland kan man hitta sudoko i dagstidningar, men det går även att hitta det online på vissa webbsidor.

”Om du hellre vill lära dig att spela ett sällskapsspel som kräver strategi och lite matematik, men som samtidigt är underhållande, finns det också en del att välja mellan. Det klassiska kortspelet Blackjack är till exempel riktigt roligt att lära sig, dessutom kan man bli riktigt bra på det om man övar. Den svenska versionen av blackjack heter tjugoett och det namnet beskriver helt enkelt vad det är man ska åstadkomma: komma så nära värdet 21 som möjligt utan att komma över. Man måste även få bättre kort än dealern. Blackjack är ett kortspel där ens skicklighet räknas in och man bör därför studera strategi för att sänka husets fördel så mycket som möjligt. Ett perfekt spel att lära sig om man vill kombinera roliga sällskapskvällar med vännerna ihop med lite hjärngympa.

Vad vore livet utan lite humor?

Minns du när du skrattade sådär hejdlöst senast? Så att nästan tårarna rann och du fick ont i magen? Det är en otroligt härlig känsla som man inte behöver betala ett öre för att uppleva. Men visste du hur mycket ett gott skratt betyder för din hälsa?

Ett gott skratt sätter igång olika funktioner som hjälper dig att hålla dig frisk både fysiskt och psykiskt. Du blir bättre på att hantera olika typer av kriser, du får bättre immunförsvar samt färre stresshormoner. Personer med humor lever helt enkelt längre i genomsnitt än de som saknar humor. När du skrattar utsöndras lyckohormonet dopamin samt endorfin vilka bägge bidrar till ditt välbefinnande.

Ett skratt förlänger livet

Man brukar ju säga att ett gott skratt förlänger livet och visst ligger det mycket i detta påstående. Precis som vi nämnt tidigare så finns det flera hälsomässiga skäl till att fortsätta, eller börja skratta mer. Dessutom smittar ju ofta skratt av sig till andra människor, vilket är ytterligare en anledning till att börja skratta. Det är ju så härligt när man ser en annan glad människa som brister ut i ett riktigt gapskratt, så då är det ju svårt att inte le och börja skratta själv. Kanske når du dina mål genom att skratta och le oftare?

Man måste kunna skratta åt sig själv också

Även om det är roligt att skratta år och med andra människor, måste man ju kunna skratta åt sig själv ibland också. Vi har väl alla någon gång gjort bort oss i offentlig miljö och visst får man bjuda på sig själv lite och skratta åt sig själv även om det kanske för stunden känns ganska genant. Vi får helt enkelt le åt vår ofullkomlighet. De flesta av oss kan nog minnas tillbaka till olika situationer där vi verkligen kunnat skratta åt oss själva. Man ska inte ta livet på för stort allvar, det är viktigt att kunna ha en viss självdistans.